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"“Ecco cinque semplici regole per un potente sistema immunitario che dovresti dedicare alla memoria: 1. Mangia una grande insalata ogni giorno. 2. Mangia almeno una mezza tazza di fagioli/legumi in zuppa, insalata o un altro piatto una volta al giorno. 3. Mangia almeno tre frutti freschi al giorno, in particolare bacche, semi di melograno, ciliegie, prugne, arance. 4. Mangia almeno un'oncia di noci e semi crudi al giorno. 5. Mangia almeno una porzione grande (doppia) di verdure verdi ogni giorno, cruda, al vapore o in zuppe o stufati." Joel Fuhrman, "Super Immunity" la guida nutrizionale essenziale per rafforzare le difese del tuo corpo per vivere più a lungo, più forte e senza malattie |
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"LA FINE DEL DIABETE" Autore Joel Fuhrman 15,68 invece di 16,50 euro  |
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"MANGIARE PER VIVERE" * EAT TO LIVE Autore Joel Fuhrman 15,68 invece di 16,50 euro |
