"Contro le diete" di Michael Greger
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"CONTRO LE DIETE"
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Come evitare sacrifici, vivere sani e dimagrire lo stesso
La guida definitiva per prevenire malattie, perdere peso e vivere meglio scritta dal maggiore esperto mondiale di
alimentazione e fondatore di NutritionFacts.
Michael Greger, medico e autore di "Sei quei che mangi",
affronta in questo libro uno dei temi più attuali e sentiti nel campo della salute: come prevenire
i mali più comuni - malattie cardiache, cancro al seno, cancro alla prostata, pressione alta, diabete?
È possibile cambiare stile di vita, vivere meglio e in modo più sano?
Contro le diete si pone proprio questo obbiettivo: dare ai lettori consigli nutrizionali efficaci e scientificamente
provati per prevenire le principali malattie, e svelare alcuni incredibili benefici per la salute e l’estetica che
semplici scelte alimentari possono dare.
Sulla base delle più recenti ricerche, Greger offre consigli pratici per aiutare a prendere decisioni preziose sulla
vostra alimentazione al fine di vivere una vita più lunga e più sana.
Poiché ciascuno di noi ha bisogno di qualcosa di diverso, questo testo agile e brillante analizza le malattie più
comuni e rivela cosa, come e perché consumare alcuni alimenti ed evitarne altri influisce sulla nostra salute,
e come non esista una dieta valida per tutti, ma basti una corretta informazione e molto buon senso.
