"Cambia il tuo cervello" di Rick Hanson
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"CAMBIA IL TUO CERVELLO" *
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Sono le piccole cose che contano, e ogni grande cambiamento inizia da un semplice passo.
Rick Hanson assicura che queste regole valgono anche quando l’oggetto del cambiamento è il cervello.
Infatti il cervello umano non è un oggetto fisso ed immutabile: i pensieri cambiano la struttura del cervello e le sue capacità. Questo nuovo affascinante libro indica proprio le pratiche quotidiane che portano, poco a poco, a modificare la struttura cerebrale in modo positivo.
Possiamo cambiare tutto: il carattere, le abitudini, la saggezza, la capacità di avere amicizie e amori autentici, la volontà di stare bene e di essere sempre felici, e il nostro cervello ci stupirà: ognuno di noi ha qualità molto più varie di quelle che ci attribuiamo o che ci attribuiscono gli altri.
Oltre 50 semplici pratiche di benessere e profonda felicità, per vincere lo stress, smussare gli angoli del carattere e le cattive abitudini e utilizzare le passioni con saggezza.
Goccia a goccia puoi diventare un fiume in piena e avvicinarti alla Mente di Buddha!
