"Felice...mente" di Grazia Roncaglia
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"FELICE...MENTE"Un percorso di meditazione per bambini e ragazzi Autrice Grazia Roncaglia 17,10 invece di 18,00 euro 
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Parallelamente allo sviluppo delle capacità cognitive che accompagnano la crescita dei bambini, notiamo crescere anche agitazione, disattenzione e stress,
provocati da una serie di cause e condizioni in cui hanno un peso decisivo il bombardamento sensoriale, la molteplicità e rapidità degli stimoli, le richieste
e le aspettative del mondo adulto, i ritmi frenetici della vita, per non entrare nel merito di situazioni familiari difficili.
A partire dai sei anni è possibile educare i bambini a riconoscere e a prendersi cura dei loro stati mentali, delle emozioni, delle sensazioni e dei segnali
del corpo, che sono alla base dei loro stessi comportamenti, attraverso azioni, parole e pensieri.
Significa promuovere un'educazione alla consapevolezza e al senso di responsabilità.
La meditazione richiede di imparare a fermarsi per sviluppare l'attenzione, diventa un efficace strumento per incrementare in modo rilassato i
tempi in cui rimanere concentrati, freschi e presenti, facilitando l'apprendimento scolastico, aumentando l'autostima, la resilienza, la capacità di
apprezzare pienamente la vita momento per momento. Conduce i bambini a fare amicizia con sé stessi, a essere maggiormente consapevoli delle emozioni che li
attraversano, e a scegliere liberamente di aderire a quelle positive e felici, invece di lasciarsi trascinare da quelle che li fanno soffrire come la rabbia o
la gelosia, ponendo così le basi per sviluppare una relazione sana con sé stessi e con gli altri.
Attraverso storie illustrate con allegri e preziosi disegni, suggerimenti per condurre esperienze pratiche, insegnamenti e meditazioni guidate, bambini e
ragazzi intraprendono un viaggio nell'arcipelago della loro mente, imparando a conoscersi, contattare e nutrire il Buon Cuore che li aiuta a crescere non
individualisti ma interdipendenti, ad apprezzare e rispettare il Pianeta e ogni forma di vita.
Età di lettura: da 10 anni.
